Es gibt auch spezielle Yogagruppen:
Falls ihre Mitarbeitenden mit schweren Lasten arbeiten, dann steht die Stärkung von Rücken- und Bauchmuskeln im Vordergrund. Oder sie möchten mit Meditation ein Werkzeug finden um Stress effektiv entgegen zu wirken. Gerne stelle ich eine Stunde zusammen, die ihnen aufzeigt, wie sie krankmachenden Stress anpacken und verändern können um zurück in den Flow zu finden.
Sollte eine ihrer Mitarbeiterinnen schwanger sein, kann ich Yoga für Schwangere anbieten. Gerade in der Schwangerschaft ist Bewegung sehr wohltuend. Sie lernen dank Atemübungen Einfluss auf die Wehentätigkeit zu nehmen und entwickeln mehr Kraft und Ausdauer, was sich positiv auf die Geburt aber auch auf die Zeit danach auswirkt.
Schenken sie ihren Mitarbeitern eine Yogastunde pro Woche, diese können mehr Ausgeglichenheit erleben, sich besser und schneller entspannen und Stress entgegen wirken, was sich positiv auf den Arbeitsalltag auswirkt. Gerade die mittlere Führungsebene, die Druck von oben und unten ausgeliefert ist, hat einen erhöhten Bedarf ihr Inneres zu regulieren um so aktiv Überlastungsanzeichen entgegen zu wirken.