Yoga in der Gruppe

Region Aarau – Baden – Basel – Fricktal – Laufenburg.

Als Yogalehrerin orientiere ich mich an deinen Bedürfnissen. Ich biete sowohl Einzel-, als auch Gruppenstunden an. In den Einzelstunden stehst du im Mittelpunkt, ohne Ablenkung durch andere, so kann ich voll und ganz auf dich und deine Wünsche eingehen. In den Gruppenstunden kannst du von den anderen Teilnehmern profitieren, tauchst in die Atmosphäre ein, die sich in der Stille der Gruppe aufbaut und verstärkt.

Meine fundierte Ausbildung als Yoga-Lehrerin hilft mir immer wieder, den richtigen Weg zu finden, um dich bestmöglich zu unterstützen. Ich bin mit verschiedenen Yoga-Stilen und -Techniken vertraut und kann sie an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten anpassen. Egal ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast, ich stehe dir zur Seite, um dich zu begleiten.

Es gibt auch spezielle Yogagruppen:

Yoga in Kleingruppen zu speziellen Themen. Zum Beispiel: Wechseljahre oder Rückenschmerzen

Yoga für Schwangere: Gerade in der Schwangerschaft ist Bewegung sehr wohltuend. Du lernst mit Atemübungen Einfluss auf die Wehentätigkeit zu nehmen und du entwickelst mehr Kraft und Ausdauer, was sich positiv auf die Geburt aber auch auf die Zeit nach der Geburt auswirkt.

Yoga für deine Firma. Schenke deinen Mitarbeitern eine Yogastunde pro Woche, sie können mehr Ausgeglichenheit erleben, sich besser und schneller entspannen und  Stress entgegen wirken, was sich positiv auf den Arbeitsalltag auswirkt. Gerade die mittlere Führungsebene, die Druck von oben und unten ausgeliefert ist, hat einen erhöhten Bedarf ihr Inneres zu regulieren um so aktiv Überlastungsanzeichen entgegen zu wirken.

Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam das für dich passende Yoga zu finden und dich auf deiner Yoga-Reise zu unterstützen.

Lass uns gemeinsam die Vorzüge von Yoga entdecken und dein Wohlbefinden und deine Entspannung steigern.