Yoga-Therapie ist ein therapeutischer Ansatz, der mit den Prinzipien des Yoga zur Verbesserung der physischen und psychischen Gesundheit beiträgt. Sie kombiniert Techniken aus dem traditionellen Yoga mit modernen medizinischen und therapeutischen Ansätzen, um individuelle Bedürfnisse und gesundheitliche Herausforderungen anzugehen. Ich habe eine dreijährige Ausbildung abgeschlossen um meinen Klienten das beste aus der Yoga- und der therapeutischen Welt anzubieten.
Die Yoga-Therapie basiert auf den Prinzipien des Yoga und kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditation. Durch die gezielte Anwendung dieser Techniken können diverse Beschwerden gelindert werden.
Vor allem bei psychischen Themen konnten meine Klienten grosse Verbesserungen erzielen.
In der gemeinsamen Therapie-Stunde werde ich dich unterstützen, die richtigen Übungen und Techniken für deine Bedürfnisse auszuwählen und anzupassen. Ich werde dich anleiten, achtsam mit deinem Körper umzugehen und die Übungen korrekt auszuführen.
Yoga-Therapie verspricht keine Wunderheilung, sondern einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Deine regelmässige Praxis und die Bereitschaft zur Veränderung sind entscheidend für den Erfolg der Therapie.
Ich biete Yoga-Therapie in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen an.
Wenn du Interesse an einer Yogatherapie hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Gemeinsam können wir herausfinden, ob diese Form der Therapie für dich geeignet ist und was deine Beschwerden am effektivsten lindern kann.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Yoga-Therapie kein Ersatz für eine medizinische Behandlung ist, sondern als unterstützende Massnahme betrachtet werden sollte.
Freude ist die einfachste Form der Dankbarkeit.
Karl Barth
Anmeldung für eine Yoga-Therapie:
1 Stunde à CHF 120.-
Anruf auf +41 76 369 33 26
Falls ich gerade nicht abnehmen kann, sprich bitte auf die Combox, hinterlasse deinen Vornamen, Namen, den Grund und die Telefonnummer. Ich rufe dich innerhalb 24h zurück.